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うきうきウォーキング
2014年04月22日 (火) | 編集 |
4月から新しく始まった

うきうきウォーキング

水中を歩く教室なのですが、

なんだか楽しいのです。


手や肩を使いながら歩いたり、

大また、小またで歩いたり、

ビート板やヌードルを使って、歩いて、ジャンプして、など

水の中だからこそ負担をかけずに

効果的に運動できるのが魅力です。

講師はヴィムスポーツアベニュウのインストラクター。

ぜひ一度、体験してみて下さい。


うきうき